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篮球俱乐部渐进式教学内容体系设计

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篮球俱乐部渐进式教学内容体系设计

146 147 科技资讯 SCIENCE 2.三亚市第一中学 海南三亚 572000 摘 要 根据学生的认知规律、 运动技能的形成规律和遗忘规律设计了篮球渐进式教学内容体系, 该体系分为宏观、 中观 和微观3个层次 宏观层次篮球5个板块体系内容按照3个水平层次渐进式递进; 中观层次 篮球技战术教学内容 按照3个水平层次渐进式递进; 微观层次篮球基本技战术教学内容在各教学单元渐进式递进。 关键词 篮球俱乐部 教学内容 渐进式 中图分类号 G642 文献标识码 A 文章编号 1672-3791201902c-0147-02 ①基金项目 三亚学院教学研究项目篮球俱乐部课内外一体化教学改革研究项目编号USY18JY024。 作者简介葛耀(1979),男,汉族,湖北襄阳人,硕士,副教授,主要从事篮球教学与训练研究。 篮球教学内容是指为了实现篮球教育目标,从知识素 材中选择、整理并组织的具有高度教养价值的素材,并用 于向学生传授篮球知识的内容 [1] 。篮球教学活动是以学习 篮球运动技能和知识为具体表现形式的 [2] ,篮球技能形成 的生理机制是以人的大脑皮层运动为基础的运动条件反 射暂时性神经联系 [3] 。根据学生的认知规律、运动技能的 形成规律和遗忘规律设计了篮球渐进式教学内容体系,该 体系分为宏观、中观和微观3个层次宏观层次篮球 5个板块体系内容按照3个水平层次渐进式递进;中观层 次篮球技战术教学内容按照3个水平层次渐进式递 进;微观层次篮球基本技战术教学内容在各教学单 元渐进式递进。 1 篮球俱乐部教学内容的五大板块体系设计 (1)篮球文化板块篮球运动的起源及发展;我国与 世界篮球运动发展概况;篮球运动与身心健康;奥运会、 世锦赛、NBA、CBA、CUBA简介;校园篮球文化。 (2)篮球专项身体素质板块篮球运动对体质健康提 高的训练方法。 (3)篮球基本技术板块移动技术、进攻技术、防守 技术、抢篮板球技术。 (4)篮球基本战术板块进攻基础配合、防守基础配 合、快攻与防守快攻、联防与进攻联防。 (5)篮球实践应用能力板块篮球游戏的创编、篮球 竞赛的组织与编排、篮球裁判规则的理解和篮球裁判实 习、篮球课外俱乐部的管理。 2 宏观层次 篮球5个板块体系按照3个水平层次渐 进式递进 具体情况见表1。 3 中观层次 篮球技战术教学内容按照3个水平层次 渐进式递进 (1)初级俱乐部。 移动起动、变速跑、侧身跑、双脚起跳、转身、碎步、 侧滑步、后撤步。 传接球双手接球、双手胸前传球、双手击地传球、单 手肩上传球。 运球与突破高运球、低运球、体前换手变速变向运 球、交叉步突破。 投篮原地单手肩上投篮(双手胸前投篮)、行进间单 脚起跳、单手低手投篮。 抢篮板球抢防守篮板。 防守技术防传球、防接球、防运突、防投篮。 基础配合传切、突分、侧掩护。 基本战术2-3区域联防及其进攻、快攻的发动、半场 人盯人防守。 (2)中级俱乐部。 移动变向跑、后退跑、单脚起跳、跳步急停、前滑步、 后滑步、交叉步。 传接球单手接球、双手头上传球、单手胸前传球。 运球与突破运球急停急起、胯下运球变向、同侧 步突破。 投篮原地跳起单手肩上投篮。 抢篮板球抢进攻篮板。 防守技术防摆脱、防切入、抢球、打球、断球。 基础配合前掩护、后掩护。 基本战术2-1-2区域联防及其进攻、防守快攻、进攻 半场人盯人、全场紧逼。 (3)高级俱乐部。 移动跨步急停、攻击步。 传接球单手体侧传球、单手背后传球、单手头后传球。 运球与突破背后运球、转身运球、体前单手不换手变 向运球、不同运球方式的组合。 投篮急停跳起单手肩上投篮、勾手投篮、补篮。 基础配合无球掩护、策应。 基本战术进攻全场紧逼、混合防守。 4 微观层次 篮球基本技战术教学内容在各教学单 元渐进式递进 4.1 篮球基本技术渐进式教学内容 (1)球性练习原地→行进间(走动)→行进间(跑动)。 148 149 科技资讯 SCIENCE TECHNOLOGY INATION 科 技资讯 2019 NO.06 SCIENCE TECHNOLOGY INATION 科技教育 (2)移动准备姿势→起动→跑→急停→跨步;进攻 移动→防守移动。 (3)运球原地(左右手各种)→高、低运球原地转换 →走动运球及变换→跑动运球及变换→加攻防。 (4)传接球。①接球接球手型练习→各种传球方式 的接球→各种组合技术的接球;②传球徒手传→各种方 式原地传→两人行进间传球(走、跑动)→三人8字传球 →4人对角传球→各种组合技术的传球。 (5)原地单手肩上投篮。①手上动作手型、持球方法 →徒手模仿练习→举球练习→单手持球向上伸臂托球练 习→单手持球压腕练习→单手持球向上伸臂托球出手压 腕练习→单手手指拨球练习→单手持球向上伸臂托球出 手压腕拨球练习。②上下肢协调配合准备姿势→徒手蹬 伸练习→持球蹬伸连贯练习。③整套动作2人一球对投→ 罚球线投篮体会练习→不同距离的投篮感知→不同方向 的投篮感知→连续变换距离和方向的投篮感知→投篮假 动作→加防守→原地接球后投篮。 (6)行进间单手低手投篮。①分解行进间三步跨跳 提膝抬腿练习→原地提膝抬腿托球练习→行进间三步跨 跳提膝抬腿托球练习→行进间三步跨跳提膝抬腿托球抖 腕拨球练习→抖腕拨球碰板投篮练习(找准碰板点)→行 进间三步跨跳提膝抬腿碰板投篮练习。②完整走动三步 上篮练习(标志线)→走动三步上篮练习(去掉标志线)→ 走动三步上篮练习(重点找碰篮点)→运一次球接三步上 篮练习→运两次球接三步上篮练习→快速运球行进间单 手低手上篮→跑动接球行进间单手低手上篮→快速运球 行进间单手低手上篮。 (7)交叉步突破。①分解原地持球交叉步伐练习→2 人一组原地持球交叉步伐练习→2人一组行进间徒手交叉 步探肩跨步练习→2人一组行进间持球交叉步探肩跨步练 习→2人一组行进间持球交叉步探肩跨步放球练习。②完 整原地持球交叉步突破→原地持球投篮假动作接交叉 步突破→原地抛、接球交叉步突破→行进间抛、接球交叉 步突破→行进间抛、接球后投篮假动作接交叉步突破→ 行进间跑动接球急停交叉步突破→行进间跑动接球急停 后投篮假动作接交叉步突破→加防守→交叉步突破后上 篮。 4.2 篮球基本战术渐进式教学内容体系 (1)进攻战术配合进攻基础配合(传切配合、突分配 合、掩护配合、策应配合)→进攻战术发动的基本原则→ 各种战术的讲解(快攻、进攻区域联防、进攻区域紧逼、进 攻人盯人)→半场演练→全场演练→比赛应用。 (2)防守战术配合防守基础配合(挤过、穿过、绕 过、换防、协防)→防守的基本原则各种战术的讲解(防守 快攻、区域联防、区域紧逼、人盯人防守)→半场演练→全 场演练→比赛应用。 5 结语 3个层次的篮球渐进式教学内容体系符合学生的认知 规律、运动技能的形成规律和遗忘规律,将篮球教学内容 由浅入深、由简单到复杂重新分配,做到分层递进,注重 动作之间的过渡和迁移,注重技战术细节,有助于学生在 短时间内循序掌握。 参考文献 [1] 于振峰,吴晓丽.普通高校篮球课程内容资源的开发与 应用[J].首都体育学院学报,2011,234323-327. [2] 谢铁兔.篮球技术教学训练步骤与方法[M].北京北京 体育大学出版社,2003. [3] 孙民治.球类运动篮球[M].北京高等教育出版 社,2003. 教学内容五大板块 初级俱乐部 中级俱乐部 高级俱乐部 篮球文化板块 篮球运动的起源及发展、篮 球竞赛规则与裁判法、篮球运 动损伤的处理 我国与世界篮球运动发展概 况、篮球竞赛规则与裁判法、 篮球运动损伤的预防与处理 篮球基本技术、战术分析、篮 球竞赛规则与裁判法、篮球教 练员的基本素养篮球运动损 伤的预防与处理 篮球专项身体素质 板块 篮球运动发展身体素质的简 单方法 篮球运动健身娱乐的方法;篮球 运动发展各项身体素质的方法 指导他人参与篮球运动发展 各项身体素质的方法 篮球基本技术板块 篮球基本技术 篮球基本技术及应用 篮球组合技术及应用 篮球基本战术板块 基础配合及应用 基本战术及应用 基本战术方法及应用 篮球实践应用能力 板块 篮球规则与裁判法、篮球比赛 的方法、欣赏篮球运动的方 法、简单处理篮球运动损伤的 方法 三人篮球赛临场裁判的方法、 组织小型篮球比赛的方法、欣 赏篮球运动的方法、篮球运动损 伤预防的方法 篮球临场裁判的方法、篮球 比赛的组织与管理、临场指 挥篮球比赛的方法、篮球运 动损伤预防与处理 表1 宏观层次

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